Wat is stilte?
Stilte is de afwezigheid van geluid en onrust in je hoofd. Tijdens Corona ‘hoor’ je fysieke stilte: op de weg, in de tuinen en in de lucht. In de mensen is er ziele stilte. Mensen reflecteren nu op wat er gebeurt in hun leven en in de wereld. We merken op wat Corona met ons doet, daar hebben we (tijdelijk) stilte voor nodig. Dan hoor je jezelf pas eindelijk en echt. De stilte in de mensen zelf gaf reflectie: “Wat betekent Covid19 en de mondiale pandemie voor mij? Hoe ziet mijn toekomst eruit, ben ik, zijn wij, nog veilig? Het besef komt vol binnen: dit is er echt, en het gebeurt nu. Het is mondiaal”.
Wat brengt stilte ons?
Vaak vinden we stilte in een gesprek ongemakkelijk, en hebben drang het moment te willen vullen met woorden. Maar stiltes zijn waardevol. Een moment van opmerken wat er in het hier en nu is. Reading the field (in goed Nederlands 😉
Wat brengt stilte ons:
- Beter waarnemen
- Nadenken: inhoud, structuur
- Reflecteren
- Voelen: welke emoties voel ik?
- Zelfbewust zijn: hoe is het met mij?
- Wat is mijn neiging in de stilte?
Kan je de stilte waarderen en toelaten?
In onze waan van de dag, onze drukte en immer haasten zijn we minder gewend aan stilte en rust. Is je neiging om de stilte te mijden? Of was je er blij mee en heb je hem omarmt? De wereld is voor een groot deel in de pauzestand. Kun jij die stilte verdragen? Wat als er geen pauzestand is, maar dat het een continuüm is, en dat we onderweg blijven, alleen op een andere manier? Ongeacht wat het doel is?
Stilte in (zakelijke) gesprekken
Wat brengt een pauze en stilte ons in gesprekken (laat zeggen, langer dan 10 sec.):
- ik voel me meer gehoord
- ik kan overpeinzen en afwegen wat de ander heeft gezegd
- na het stille denkmoment is de kwaliteit van het antwoord hoger
- stilte geeft contrast in beweging en standpunt innemen
- stilte is ook: in beweging komen
- stilte is heilzaam, het laat emoties toe die we dan kunnen doorleven en verwerken
- stilte brengt bewust zijn in denken, voelen, ruiken, verbinden, horen en doen
- in stilte laten we meer toe en komen dingen meer binnen
- sprekers die meer stiltes gebruiken ervaren we als wijzer en professioneler
De stilte niet toelaten kan ook een vlucht zijn. Het niet hoeven weten en voelen wat er nog meer is. Naast alle woorden. En dat dan in het gezicht moeten kijken en dragen wat je dan ontdekt. Van jezelf, de ander of het proces waar jullie samen inzitten. Hoe zit bovenstaande bij jou?
Boekentip
A book of Silence of in het Nederlands: Stilte als Antwoord van Britse schrijfster Sara Maitland.
Hoor haar hier een talk geven over dit thema.
