Uitgelicht
Start met dit drieluik!
Handigheid…. In onze vorige blog hadden we het over de onhandigheid in reageren iemand iets onthult over gevoelens die de ander bezwaren. Onze reflex van opmonteren is zo sterk maar juist kwetsend. Maar als we te stoppen hebben met het een, dan ‘moeten’ we starten met...
Stop met dit drieluik!
Onhandigheid … De mens maakt in zijn leven veel ‘gedoe’ mee. Deze ervaringen willen we vertellen, we houden ervan om te ontluchten welke nare situaties en interacties met anderen we hebben beleefd. Sterker nog: het is gezond! Want alles wat we binnenhouden maakt ons...
3 manieren om om te gaan met de lastige emoties van de ander
Lastige emoties Velen van ons zijn blij met positieve emoties (al bestaan die officieel niet). Elke emotie heeft namelijk een funtie. Maar boosheid maakt dat de meeste mensen achteruit stappen en ruimte tussen hen en de agressor willen terwijl voor sommige anderen (de...
Acht opties om te vragen naar de positief
Feedback over je presteren… In gesprekken (met leidinggevenden of collega’s) ontstaat vaak een moment waarop de werknemer/collega iets verneemt over hoe hij iets op een andere/betere manier kan doen of er groei-verbeterkansen worden “gepusht”. Voor velen (zeker...
Vijf redenen waarom luiheid goed (voor je) is
Wat is luiheid eigenlijk? Zodra het woord luiheid valt gaat het eigenlijk over oordeel. Vaak vinden we het over anderen (wat immers impliceert dat we zelf harder werken). En ledigheid is natuurlijk in Nederland toch des duivels oorkussen. Rusten, uitrusten etc., dát...
Vijf manieren om emoties te valideren
Lastig, die emoties van anderen Velen van ons vinden emoties maar ingewikkeld. Onze (westerse) wereld heeft een sterke voorkeur voor cognitie en zgn. logisch nadenken. Ook al weten we allang dat ons zgn. logisch nadenken beïnvloed wordt door wat we voelen. Zo weten we...
Tips om voorbij te komen aan je oefenverlegenheid
De fasen van groei & ontwikkeling Velen van ons kennen het onderstaande schema (Maslow 1954) welke verbeeld welke fasen wij als mens doorlopen als we nieuwe kennis, vaardigheden leren. Zo ontwikkelen en groeien we als professional. Fase 1 Onbewust Onbekwaam Ik...
De kracht van visualisatie
Our brains can be fooled As humans, we think we are good at observing and remembering. Unfortunately, we are quite bad at it. Because our brain has placed a translation between actual observation and our behavior. This is what it looks like: What is true…? If you ask...
Start met dit drieluik!
Handigheid…. In onze vorige blog hadden we het over de onhandigheid in reageren iemand iets onthult over gevoelens die de ander bezwaren. Onze reflex van opmonteren is zo sterk maar juist kwetsend. Maar als we te stoppen hebben met het een, dan ‘moeten’ we starten met...
Stop met dit drieluik!
Onhandigheid … De mens maakt in zijn leven veel ‘gedoe’ mee. Deze ervaringen willen we vertellen, we houden ervan om te ontluchten welke nare situaties en interacties met anderen we hebben beleefd. Sterker nog: het is gezond! Want alles wat we binnenhouden maakt ons...
3 manieren om om te gaan met de lastige emoties van de ander
Lastige emoties Velen van ons zijn blij met positieve emoties (al bestaan die officieel niet). Elke emotie heeft namelijk een funtie. Maar boosheid maakt dat de meeste mensen achteruit stappen en ruimte tussen hen en de agressor willen terwijl voor sommige anderen (de...
Maak je vooral DIK! Of beter toch niet…?
Ons menselijk brein… … is altijd alert om ons veilig te houden, ook in bekende (werk)situaties. Soms voelen we ons in lastige situaties overvallen door stress en negativiteit. Niet fijn want daardoor gaat onze prefrontale cortex van uit. En die heb je juist nodig in...
Kun jij goed KISS’en?
Houd jij ook van snelheid? In onze haastige wereld en organisaties zijn we fan van tempo. Daarom communiceren we soms alleen het meest essentiële en zeggen dit op de meest krachtige, puntige en kortaffe manier. Helaas kan dat ten koste gaan van relaties met collega’s...
Wees vaker een OEN
Betekenisvol contact Velen van ons maskeren wat we echt voelen en denken. Want het impliceert zwakte en kwetsbaarheid. Geen idee waar dat vreemde idee vandaan komt maar we doen het allemaal. Want voelen is niet zwak maar gewoon menselijk. Het hoort erbij, net als...
Een goede spreker is niet bang voor SPIN
Beïnvloeden De ander van standpunt te laten beïnvloeden is nog niet zo makkelijk. Naast de 10 stijlen van Bijker of de push en pull techniek van Jan van Loon bestaat ook de SPIN methodiek (van Neil Rackman). Dit is een manier van een gesprek soepeler te laten verlopen...
ADHD op de werkvloer
Superpowers ADHD’ers (ook wel neurodivergents geheten) kennen vele kwaliteiten. Helaas is er veel oordeel over hun kwaliteiten: deze worden helaas vaak over het hoofd gezien. ADHD’ers zintuigen staan veel meer open dan neurotypical collega’s zonder ADHD. Alles komt...
Wat betekent INGE ook alweer?
Onze Nederlandse cultuur en feedback geven We denken vaak dat we in Nederland open zijn en makkelijk feedback geven. Maar dat valt best tegen. De wetenschap “Appreciative Inquiry“ heeft uitgewezen dat de mens EERST zes waarderende en erkennende feedback nodig heeft...
Acht opties om te vragen naar de positief
Feedback over je presteren… In gesprekken (met leidinggevenden of collega’s) ontstaat vaak een moment waarop de werknemer/collega iets verneemt over hoe hij iets op een andere/betere manier kan doen of er groei-verbeterkansen worden “gepusht”. Voor velen (zeker...