Uitgelicht
Drie signalen dat je aan je taks zit qua belasting
Aan je taks zitten kan vele oorzaken en gevolgen hebben. Coronatijden doen ook iets met ons gevoel voor veiligheid en rust. Met alles moet je immers rekening houden omdat alles anders is en we veel oplossen door virtueel en op afstand te werken. En dit doet veel met...
Drie redenen waarom BN’ers moeten stoppen met zgn. Hulp-shows!
Tijdens de Corona pandemie heb ik meer de tv aangehad dan normaliter en werd geconfronteerd met een zee aan herhalingen (bleek later) van baggerslechte zelfhulp programma’s. Bekende Nederlanders als Jamai, Gordon of Irene (ja, die van Carlo) in een ‘coachende’ rol in...
5 trucs om dichterbij je Intuïtie te komen
Wat is intuïtie? In het Latijn heet intuïtie “intueor”. Dat woord heeft te maken met intern waarnemen, dus op een andere manier dan zintuigelijk waarnemen van de wereld om je heen. Je focust je aandacht op iets wat gebeurt in het/je leven; een mens, een voorwerp, het...
16 Scholingstips om een goede trainer te worden
Kennis en kunde In de vorige blogs vertelde ik iets over de nadelen, de materialen en de voordelen van het prachtige trainersvak. Nu iets over wat je zelf te leren hebt, hoe je je kunt scholen en welke keuzes daarin helpen om een succesvolle trainer te worden en te...
18 essentiele trainersbenodigdheden
Hebbes! In een vorige blog had ik het over de nadelen van het trainersvak. Mocht je nog steeds het verlangen voelen om trainer te willen worden, dan heb je een keur aan materialen nodig om je vak uit te oefenen. Ik heb een trolley vol met trainingsspullen die ik...
Wil jij trainer worden? Hier een vijftiental nadelen
Het beroep van trainer… wordt door velen geambieerd. Het heeft uitstraling en lijkt zo leuk. Maandelijks, soms zelfs wekelijks hoor ik van een deelnemer: “Wat jij doet, dat lijkt me eigenlijk ook wel leuk, ik denk dat wel kan”. Kan ik een keertje met je daarover...
Filosofische overpeinzingen: de menselijke leefbaarheid
Het bestaan is grenzeloos Elke jongvolwassene denkt: ik ben grenzeloos en kan alles! Het rotsvaste geloof en vertrouwen voelen. Met als keerzijde de oneindige onzekerheid. Levensvragen zijn in deze fase: hoe ontwikkel ik mezelf, ga ik het leven in, of aarzel ik...
Wat ik heb geleerd…
is dat ik geloof in de veerkracht van mensen en Moeder Natuur. En ieders bron van doorzettingsvermogen. Zeker in dit bijzondere jaar 2020, welke we nooit meer zullen vergeten. Ik heb geleerd dat ik veel sterker ben dan ik vaak denk. Dat ik het lot welke ik heb te...
De ene helft wil wel voelen, de andere helft wil juist níet voelen…
Dempen van gevoelens Velen van ons maken nare dingen mee in het leven. Als de gevolgen van een ingrijpende gebeurtenis te overweldigend zijn dan vindt ons systeem/brein/ziel coping mechanismen om deze minder heftig binnen te laten. Door bijv. verdringing of...
Zo, dit was de theorie, dan gaan we nu over naar de praktijk…
De organisatievraag: de theorie Leer onze mensen coachen. We geven 40 uur op jaarbasis om te coachen en nemen dit serieus: de coaches moeten ‘dichter’ op de coachee durven zitten en kennis hebben van emoties en leerstijlen. De inhoud zit wel goed, het gaat om het...
Dit is wat inleven je oplevert…
Ken je dat… dat je in gesprek bent met iemand die je zó goed begrijpt dat je verbaast bent. De ander luistert met aandacht en knikt begripvol op datgene wat je vertelt. Je voelt je begrepen in datgene wat je meegemaakt hebt. Vol gezien in dat wat je uit je evenwicht...
Maak jij al gebruik van de RTL-Z balk?
Meestal gaat het over inhoud en feiten Praten over gevoel is voor vele mensen nog niet zo makkelijk. Om het erover te kunnen hebben moet je die gevoelens ook eerst voelen, registreren en weten. Dus moet je er met aandacht bij zijn. Oordeelvrij je emoties onderzoeken...
De melodie van het leven
Jouw geluid In je geluid te laten horen, klinkt je klankleur in het begin soms kwetsbaar en teer: hoe ontvangt de wereld je? In het leven zijn er meerdere levels. De melodie als je verhaal welke je doorleeft. Met een bastoon: het fundament in het leven. Je zou kunnen...
Drie signalen dat je aan je taks zit qua belasting
Aan je taks zitten kan vele oorzaken en gevolgen hebben. Coronatijden doen ook iets met ons gevoel voor veiligheid en rust. Met alles moet je immers rekening houden omdat alles anders is en we veel oplossen door virtueel en op afstand te werken. En dit doet veel met...
Alleen samen krijgen we corona eronder
De kunst van het gelukkig zijn De meeste mensen streven naar een continue staat van blij en gelukkig zijn. Corona heeft daar wel even een flinke streep doorgezet. Verdriet en je down voelen willen we het liefst vermijden maar social distancing en #huidhonger maken dat...
Van bang vogeltje naar adelaar
Niet lekker in je leven zitten Ook al gaan de meeste trainingen digitaal door, coaching is heel makkelijk op 2 mtr afstand in een goed geventileerde coachruimte. Ook wandelcoaching doe ik nu veel meer. Dus mijn coachee Mira haar coaching ging gewoon door. Ze kwam...
Weet jij je diepste harts-en ziele verlangens?
In de kunst Ons leven lijkt nog steeds te vertragen tijdens Corona tijden, en dat terwijl we zo graag weer volop vooruit willen na de 6 maanden social distancing en #blijf thuis. Ik zag daar een parallel in met de Chinese Kunqu Opera. Hierin worden verlangens in...
Je pijn delen…
Kwetsbaar durven zijn Voor mensen is kwetsbaar zijn contra intuïtief. We willen sterk zijn en dat wat we aangaan en te dragen hebben zelf dragen. Ongeacht de draagkracht van dat moment. Toch is een hulpvraag voor de hulpvrager en hulpgever verrijkend. De groep is...