Recuperatie: ontspanning en inspanning
De westerse professional kent een hogere en langere belastingsperiode over zijn werkende leven dan zijn ouders. De burn-out onder Millenials (de cohort volgend op de generatie X, geboren begin 80’er jaren tot mid 1995) is inmiddels een droevig feit. Meer en meer is bekent dat regelmatige ontspanning in korte perioden meer brengt dan 4 weken op vakantie. Hoe zit het met jouw verstrooiing…? De mijne ziet er soms zo uit:
Zaterdag
Het zoemt zacht
met eikse ruis
hoog boven me
De vertrekkende nacht
maakt schoorvoetend plaats
voor zonzachte ontspanning
De Zaterdag
Majestueus fluistert ze
en brengt mijn vliegende gedachten
tot stilstand even
ik voel me verzachten
Ze huist en nest gastvrij
beschermt, voedt en omdakt
in zomer, herfst en mei
mijn lief, mijn eik
Ps: En dichten is goed voor je brein: het brengt, net als tekenen, doodle’en en handwerken rust.
