Uitgelicht
De vijf energiewetten van Moeder natuur
Draagkracht versus draaglast Een gemiddelde professional (lees: mens) wordt fiks belast. Thuis in de privé als ook op werk. De draaglast is hoog en de draagkracht neemt met de precisie van een kaasmes jaar op jaar af. Zeker voor vrouwen die vele rollen (en taken!) op...
Maslow’s en mijn vier leerfasen van de mens
(on)bewust en (on)bekwaam… In 1954 benoemde Maslow voor het eerst de vier fasen welke we doorlopen in het ons eigen maken van nieuwe kennis, vaardigheden of competenties. We doorlopen de fasen van onbewust onbekwaam (niet bewust van een hiaat in kennis, niet bewust...
Vijf handige vragen om te interrumperen
Die breedsprakige collega... In de meeting neemt een collega veel spreektijd en herhaalt zichzelf veel. Hij meandert met voorbeelden, details en uitstapjes die niets met het onderwerp te maken hebben. Je ziet meerdere collega’s zich verbijten. Niemand breekt in, 1...
Vier handige stappen om je grens aan te geven
Grensoverschrijdend of grensbenaderend gedrag Weet jij waar je grens(en) liggen? Ik merk ze vaak te laat op. Om ze te weten moet je ze nl. ook eerst voelen. Wat gebeurt er bij je als iemand over een grens gaat of inde buurt komt? Merk je het op, of ben je net als ik...
Zes tips om na de vakantie weer lekker op te starten
Lekker uitgerust? Tijdens de vakantie laden we de batterij weer op en hebben tijd om onze energiegevers weer op te zoeken. In Coronatijden is op vakantie gaan echter niet ‘gewoon maar op vakantie gaan’ dankzij de Coronacheck app en alle bewijzen die we moeten...
Zes handige vragen naar positieve intentie
Doel en strategie Als we iets doen als professional hebben we een doel (en ook een strategie). We worden gestuurd door een (positieve) intentie. Dat is waar jij voor wilt zorgen, iets wat je wilt voorkomen voor het proces of voor de ander (collega, leidinggevende of...
Persoonlijk (online) meditatie platform 30NOW
De zomer van 2015. Dat was de periode waarin ik besloot om mediteren een "serieuze kans" te geven met het installeren van de app Headspace. Alle clichés en vooroordelen even achter me laten en Andy, de meditatie-begeleider bij Headspace, zijn werk laten doen. Tijdens...
8 Ochtendrituelen die je focus geven
Wat is jouw reden om op te staan? Ieder mens heeft iets belangrijks in zijn leven. Hopelijk is dat de reden om op te staan. Want dat is de beste energiegever. En voor je verder leest: denk even na over wat écht belangrijk is in je leven. Gaat het om een ambitie, een...
Numerology: a Seven’s Meaning
Number sevens My birthday was on may seventh in 1966. There, I did it: I shared my age, not many people (read: women) do that. Age is not just a number. In this blog you can read why. My number is seven and it stands for introspection and inner wisdom. Introspection...
9 Tips om een ‘heler’ mens te worden
Een ongebroken mens Ieder mens wordt heel geboren als baby, met een onbekraste en ongebroken ziel. Hoe breekt een mens? Door de omstandigheden waarin het leven te grote draaglast geeft en de draagkracht (soms) te laag is om de uitdagingen, problemen en/of last te...
Must read!! De Nederlandse opleidingsmarkt anno 2019
Vroeger leren Weet je nog hoe lang je deed over je Duitse naamvallen? Of de lijst met boeken welke je moest lezen op school? Alle afkortingen van Natuurkunde uit je hoofd leren, daarna begrijpen, doorzien en echt eigen maken? LANG! Je reeg zo je Mavo, Havo, V.W.O. en...
De (glim)lach van mannen en van vrouwen
De (glim)lach is de uiterlijk vertaling dat iemand blij en gelukkig is aan de binnenkant. Deze persoon velt zich gelukkig. En straalt dit uit wat anderen weer aantrekt. We voelen ons namelijk aangetrokken tot blije mensen. Wat weten we over de (glim)lach?...
Topmanager die vergat zichzelf te ontwikkelen
25 jaar trouwe dienst Mark was ooit als jonkie begonnen op de salesafdeling. Hij had zich het schompes gewerkt voor zijn werkgever: een middelgrote organisatie in de dienstverlening. Hij werd zichtbaar en maakte promotie: afdelingsmanager, een positie in het MT,...
Ben jij ook wel eens handelingsverlegen?
Onze fasen van leren Er is een doel, je wilt iets leren, ergens naar toe. Van junior of zelfs leerling niveau naar medior, en via senioriteit de expert worden. Wat een weg die je hebt af te leggen. Je staat aan het begin van deze reis en ontmoet op allerlei momenten...
Schrale grond… kun jij vieren?
Hard werken Nederland kent een hoge productiviteit. Acht werkuur per dag wordt vaak overschreden. Velen trekken op zondag alvast de laptop op schoot om de week voor te bereiden. Bijna 2 miljoen Nederlanders gebruikt thuis de ‘vrije uurtjes’ om over te werken....
Is iets stoppen opgeven of juist luisteren?
Topsport is doorzetten Dertig jaar heb ik gewerkt in de sport, vele jaren in de (sub)topsport en er is 1 ding wat je daar leert: DOORZETTEN! Recent diende zich iets aan in mijn leven waarbij ik wellicht ging stoppen bepaalde doelen verder na te jagen. En dit voelde...
A swollen ankle and a man with a dog
Two special encounters… After I provided a Presentations Skills training in Manchester I had some time to discover this beautiful city. What struck me immediately were the many homeless people in the streets. That day it was raining heavily. And it was cold. So, even...
I am a Wounded Healer, what are you?
December is great moment to look forward but also to look back. A moment of reflection and evaluating your journey over the last two-three years. What have I built? Education wise When I look back on my own last two years: I completed an awesome education...